Plusieurs de mes patients crossfiteurs se plaignent d’avoir mal au genou après une séance de pliométrie, comme avec les burpees et les plyo-boxes, etc…
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Burpees
La scapula (ou omoplate) s'articule avec la clavicule et l'humérus, autrement c'est un os particulièrement sensible à son environnement musculaire. Elle est maintenue et mise en mouvements grâce a...
Réalisation & référencement
