Crossfit

Le suivi régulier de sportifs, et notemment de Crossfiteurs me fait remarquer la fréquence des blessures aux épaules. Et meme si le sujet à déjà été traiter dans un autre article, la complexité de ...

Quelque soit le niveau, quelque soit le sport, je vois chaque jour des patients dont les douleurs sont causées par leur activité physique. Mon objectif est toujours de favoriser un retour à l'entra...

Le squat est l'un des exercices les plus répandus, quelque soit la pratique sportive. Mais pas si evident à accomplir correctement, d'autant que de nombreuses rumeurs et fausses croyances circulent...

Plusieurs de mes patients crossfiteurs se plaignent d’avoir mal au genou après une séance de pliométrie, comme avec les burpees et les plyo-boxes, etc…
Lisez la suite et si celà ressemble à votre r...

Qu’est ce que le CFA et comment peut il perturber vos squats ?

Le CFA ou conflit fémoro-acétabulaire est une situation où l’articulation de la hanche subit trop de friction. Pour faire simple la ...

La scapula (ou omoplate) s'articule avec la clavicule et l'humérus, autrement c'est un os particulièrement sensible à son environnement musculaire. Elle est maintenue et mise en mouvements grâce a...

J'interviens très souvent auprès de pratiquants de Crossfit, notamment en intervenant à http://www.larenecrossfit.com/ que ce soit pendant les compétitions, ou hebdomadairement auprès des coachs, d...