Mobilité

Vous en avez surement déjà vu, on en trouve désormais un peu partout dans les salles et les magasins de sports, les rouleaux de massage. On pourrait penser qu'il s'agit d'un énième gadget à la mod...

L'étirement c'est pas si évident... Eh non! Quand s'etirer ? Quoi s'étirer ? Pourquoi s'étirer ? Nous allons tenter de donner une réponse à ces questions avec les publications scientifiques récent...

J'interviens très souvent auprès de pratiquants de Crossfit, notamment en intervenant à http://www.larenecrossfit.com/ que ce soit pendant les compétitions, ou hebdomadairement auprès des coachs, d...