Etre assis peut sembler avantageux : les jambes n’ont pas à supporter de poids, on consomme moins d'énergie donc on se fatigue moins, et le système sanguin est plus reposé.
En revanche il existe d...
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Le squat est l'un des exercices les plus répandus, quelque soit la pratique sportive. Mais pas si evident à accomplir correctement, d'autant que de nombreuses rumeurs et fausses croyances circulent...
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