Position

Etre assis peut sembler avantageux : les jambes n’ont pas à supporter de poids, on consomme moins d'énergie donc on se fatigue moins, et le système sanguin est plus reposé.

En revanche il existe d...

Le squat est l'un des exercices les plus répandus, quelque soit la pratique sportive. Mais pas si evident à accomplir correctement, d'autant que de nombreuses rumeurs et fausses croyances circulent...